Scarica la scheda descrittiva del Diab3king 2024
Quota partecipazione 150€
Compila il questionario in tutte le sue parti per partecipare alla giornata
PER PARTECIPARE ALLE USCITE OCCORRE:
- essere iscritti al CAl e in regola con il tesseramento per l'anno 2024 (costo per i minorenni intorno ai 16 Euro + 4 Euro per la tessera per chi si iscrive per la prima volta);
- avere un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità;
- essere in regola con le disposizioni per le attività che il CAl ha definito.
Note aggiuntive
LO ZAINO
deve essere uno zaino leggero, robusto per escursioni giornaliere deve avere una capacità massima di 30 litri
con dentro almeno:
giacca a vento (meglio a "guscio" leggera e comprimibile)
un capo in pile + k-way
borraccia almeno da 1 litro
coltellino multiuso (non indispensabile)
Berretto con visiera ed occhiali da sole
Ricambio intimo (calze + mutande + due t-shirt di ricambio)
kit per igiene personale + asciugamano possibilmente in microfibra
Kit medico per controllo e terapie personali (aghi, insulina, set di cambio micro, glucometro, strisce,ecc…)
Eventuale cambio set per microinfusori Cerotti tipo compeed
Crema solare
Carta igienica (o salviette igieniche)
Sacco lenzuolo (acquistabile in rifugio al prezzo di 3 euro)
Lampada frontale
Eventuale Macchina fotografica e/o bussola per esercitazione di cartografia
bastoncini da trekking
COME VESTIRSI
Scarponi da Montagna
Calzettoni (meglio quelli di medio peso)
Pantaloni da montagna
(in alternativa tuta + calzamaglia nello zaino)
Maglietta pelle possibilmente traspirante
Camicia o felpa o micropile/pile
Berretto con visiera
Guanti
Occhiali da sole…(se possibile con cordino)
Si ricorda che i posti sono limitati